La respiration est la vie et sûrement fait une grande partie du chant. On utilise tout le corps pour chanter.
Voici un exercice pour la respiration profonde qui aide en même temps à renforcer les muscles lombaires.
Cet exercice peut prendre du temps pour bien faire et fatigue un peu les muscles du dos mais ça vaut la peine de le maîtriser.
D'abord, achetez un paquet de ballons. Choisissez votre couleur préférée. Très important ! Tenez un ballon entre les lèvres avec le pouce et l'index. Inspirez par le nez, laissez l'air dilater le diaphragme. Expirez dans le ballon en rétractant le diaphragme sans gonfler les joues. En fait, on utilise le diaphragme comme un accordéon. Un plus de cet exercice c'est de sentir l'action des muscles lombaires.
Pour prendre des cours avec Manda à Paris: mandadjinn
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Breathing is life and certainly a large part of singing.
Here is a breathing exercise that not only helps your singing but also reinforces your lower back muscles. This exercise takes a bit of time to master but the result is worth the effort.
You'll need some balloons. Choose your color. Take a deep breath. Grab the neck of the balloon and prepare to blow it up as usual only before blowing into the balloon, inhale through your nose. Now blow at the same time using your diaphragm like an accordion and without expanding your cheeks. You will eventually feel you back muscles also expanding.
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